Välkommen till en termin där du får landa.
Yinyoga är en lugn och inkännande yogaform där vi stannar i positionerna lite längre, mjukar upp kroppens bindväv och ger nervsystemet en chans att varva ner.

Det här är en paus från prestation.
En stund där du inte behöver vara duktig, vig eller “kunna yoga”.

Hos mig finns inga rätt eller fel.
Bara din kropp, din andning och din upplevelse.

Om Yinyoga

Yinyoga är en stillsam yogaform som:

• Ökar rörligheten på djupet

• Minskar stress och spänningar

• Lugnar nervsystemet

• Förbättrar återhämtning

• Skapar närvaro och mental klarhet

Vi använder kuddar, filtar och block för att kunna slappna av i positionerna. Tempot är långsamt, och fokus ligger på att släppa taget snarare än att prestera.

Passar både dig som är helt ny och dig som yogat tidigare.

Du behöver:

• Inga förkunskaper

• Ingen särskild rörlighet

• Ingen prestation

Du kommer precis som du är.